Подкаст — Администратор

Когнитивно-поведенческая терапия: с чего начать

Разбираем базовые принципы КПТ и как они помогают менять деструктивные паттерны мышления.

0:00 0:05

Тревога: как отличить норму от расстройства

Говорим о механизмах тревоги и практических техниках саморегуляции в повседневной жизни.

0:00 0:05

Профессиональное выгорание: профилактика для психологов

Обсуждаем ранние признаки выгорания и как специалистам заботиться о себе в долгосрочной практике.

0:00 0:06